Alimentación intuitiva en situación de ansiedad

 

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Esta conferencia busca contextualizar los trastornos de la conducta alimentaria desde una visión más amplia que el diagnóstico y el nivel de restricción. Evidenciar cómo algunos comportamientos o sentimientos asociados a este diagnóstico pueden aparecer en la vida cotidiana, y por tanto, brindar características para una detección rápida cuando se convierte en un problema y algunas herramientas para trabajarlo.

Entendiendo la creciente popularidad de alcanzar un estilo de vida saludable, para tener una alimentación sana y ejercitarse, es necesario entender cuando esto se puede convertir en un problema y determinar la mejor estrategia para abordarlo.

 

Temas a tratar:

   * Mas allá del peso: Características principales de la conducta alimentaria.

   * Tipos de hambre.

   * Perdiendo la libertad: ¿Cuándo se convierte en un problema?

   * Miedo, sufrimiento, obsesión y culpa.

   * Cuestionario: ¿Eres un comedor intuitivo?

   * ¿Eres intuitivo a la hora de comer?: Estilos de alimentación.

 

Metogología:

Se realizará una conferencia dividida de la siguiente manera:

     1) Base y conceptualización teórica.

     2) Desmitificando el “trastorno”.

     3) Cuestionario: ¿Eres un comedor intuitivo?.

     4) Estilos de alimentación.

     5) Preguntas y respuestas.

 

02 de April de 2020, de 06:00 PM a 07:30 PM GMT -5

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Capítulo Psicoandinos

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Ponentes

  • Natalia Rojas

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